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减肥一定是大多数人健身的目的！ 看着肚子上的脂肪一圈又一圈，我立刻愤怒地下定决心要减少， 所以想减肥 怎样练习？
如果你想减肥，不要盲目跟风。走在减脂塑形的道路上，首先要做的就是降低体脂率， 然后配合有针对性的塑形方案减肥。
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至于塑形，我们可以根据自己的需要和身体各个部位的发展特点进行有针对性的训练。 比如塑腿美腿训练，就是让你打造笔直纤细的铅笔腿的好方法！
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